Der gesunde Trend: Funktionales Training
Sogar in einem Beitrag auf Spiegel Online wird der Trend aufgefasst und die Vorteile von funktionalem Training erklärt. Das zeigt, wie relevant und interessant dieses Thema für Menschen jedes Alters ist. Was ist funktionales Training? Muskelaufbau und Training verbinden viele mit monotonem Gewichtheben. Das reine Kilo-Stemmen trainiert gezielte Muskelpartien, macht aber nicht unbedingt ganzheitlich fit....