Vitalisaktiv-Training: Die Fähigkeit erlangen sich gesund zu bewegen
Wir als Physiotherapeuten bei Vitalisaktiv haben es tagtäglich mit sehr unterschiedlichen Beschwerdebildern und diesbezüglichen Erwartungen unserer Kunden zu tun. Aus den verschiedenen Aussagen und Ansprüchen ergibt sich immer wieder die gleiche Frage: Denn eines steht außer Frage: Das generelle Vermeiden von bestimmten Bewegungen oder Aktivitäten kann selbstverständlich nicht die Lösung des Problems sein. Um den...
Power durch den Tower
Das Vitalisaktiv-Training setzt sich aus unterschiedlichen Übungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten zusammen. Geräte, wie Hanteln, Gymnastikbälle, u.v.m. kommen zum Einsatz. Eine zentrale Rolle nimmt dabei der Power Tower von Total Gym ein. Auch als GTS (Gravity Trainings System) bekannt, nutzt das Gerät das Körpergewicht des Trainierenden als Widerstand (hier 5 bis 85%). Durch diese frei wählbaren Widerstände ist...
