Am 24. April 2016 ist in Reichenbach “Frühjahrsputz”. Die Läden in Reichenbach überraschen Sie mit Aktionen und Angeboten. Im Haus der Sinne geht es an diesem Tag ganz um Ihre Schönheit und Gesundheit.
Elisabeth Fischer stellt bei uns ihr neues Buch „Vegan 5:2“ vor. Die Autorin von über 40 Kochbüchern und Ernährungsratgebern ist in Reichenbach aufgewachsen und lebt jetzt in Wien. Schon Viele haben mit ihrem Ernährungsprogramm abgenommen und dabei Appetit auf ein gesundes Essen bekommen. Man muss kein Veganer sein, um von diesen köstlichen Rezepten zu profitieren und den unterhaltsamen Vortrag zu genießen. Dieser beginnt um 13:30 Uhr. Eine kostenlose Anmeldung (unten) ist erforderlich.
Gesund abnhemen ohne Verzicht.
5 Tage vegan genießen – 2 Tage vegan fasten. So lautet das Erfolgsrezept von Elisabeth Fischer. Lernen Sie gesunde und ausgewogene Rezepte kennen.
Was steckt hinter dem Ernährungs-Programm?
Vegan Fasten bedeutet eine bewusste Auswahl basischer pflanzlicher Lebensmittel zu treffen und davon reichlich zu essen. Das gleicht eine latente Übersäuerung aus und steigert mit einem maximalen Gehalt an Vitalstoffen die Fettverbrennung. Damit der Jo-Jo-Effekt kein Chance hat und Sie schlank bleiben, gibt Elisabeth Fischer auch Inspirationen für eine dauerhafte ausgewogene Ernährung, die Genuss und Gesundheit harmonisch verbindet – im Verhältnis 5:2.
Man muss kein Veganer sein
Natürlich essen mit dem Frischekick – Elisabeth Fischer ist bekannt für ihre leichten Rezepte: Aufbauendes zum Frühstück, vitalisierende Smoothies, prima Snacks, Salate und Suppen, raffinierte Gemüse-, Nudel- und Getreidegerichte, Herzhaftes mit Linsen und Bohnen, dazu fruchtiges Süßes von der Creme bis zum Kuchen.
Wir wünschen einen guten und gesunden Appetit.
