Der gesunde Trend: Funktionales Training
Sogar in einem Beitrag auf Spiegel Online wird der Trend aufgefasst und die Vorteile von funktionalem Training erklärt. Das zeigt, wie relevant und interessant dieses Thema für Menschen jedes Alters ist. Was ist funktionales Training? Muskelaufbau und Training verbinden viele mit monotonem Gewichtheben. Das reine Kilo-Stemmen trainiert gezielte Muskelpartien, macht aber nicht unbedingt ganzheitlich fit....
Nicht nur den Körper stärken, auch den Kopf trainieren
Funktionales Training ist einer unserer Schwerpunkte bei Vitalisaktiv. In diesem Beitrag können Sie lesen, was genau funktionales Training beinhaltet. Einer der wesentlichen Unterschiede ist die Anzahl von Wiederholungen. Im klassischen Kraftaufbau werden relativ geringe Wiederholungen ausgeführt – beim funktionalen Training hingegen sehr viele Wiederholungen bei geringerer Belastung. Durch die häufige Wiederholung einer Übung wird nicht...
Vitalisaktiv-Training: Die Fähigkeit erlangen sich gesund zu bewegen
Wir als Physiotherapeuten bei Vitalisaktiv haben es tagtäglich mit sehr unterschiedlichen Beschwerdebildern und diesbezüglichen Erwartungen unserer Kunden zu tun. Aus den verschiedenen Aussagen und Ansprüchen ergibt sich immer wieder die gleiche Frage: Denn eines steht außer Frage: Das generelle Vermeiden von bestimmten Bewegungen oder Aktivitäten kann selbstverständlich nicht die Lösung des Problems sein. Um den...
Power durch den Tower
Das Vitalisaktiv-Training setzt sich aus unterschiedlichen Übungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten zusammen. Geräte, wie Hanteln, Gymnastikbälle, u.v.m. kommen zum Einsatz. Eine zentrale Rolle nimmt dabei der Power Tower von Total Gym ein. Auch als GTS (Gravity Trainings System) bekannt, nutzt das Gerät das Körpergewicht des Trainierenden als Widerstand (hier 5 bis 85%). Durch diese frei wählbaren Widerstände ist...
Unser Team
Wir sind Vitalisaktiv – Ihre Praxis für Physiotherapie und Gesundheit. Besuchen Sie uns im Haus der Sinne im Herzen von Reichenbach und lernen Sie unsere Angebote kennen. Unser Team besteht aus freundlichen und gut ausgebildeten Therapeuten und zwei Rezeptionsfachkräften.
Mehr als Krankengymnastik am Gerät
Neben den physiotherapeutischen Maßnahmen (Manuelle Therapie, Krankengymnastik, Massage und Lymphdrainage), bieten wir Ihnen ein fachmännisch auf Sie abgestimmtes und begleitetes Trainingsprogramm. Das aktive Arbeiten am eigenen Körper ergänzt nicht nur das Leistungsspektrum für unsere Patienten, sondern bietet auch Direkteinsteigern die Möglichkeit, zielgerichtet und konsequent die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern.
Rezeption
Sie erreichen uns unter der Telefonnummer 07153-52030 oder zu folgenden Zeiten stehen Ihnen unsere freundlichen Damen an der Rezeption persönlich zur Verfügung:: Montag – Donnerstag: 9:00 – 18:00 Uhr, Freitag 8:30 – 17:30 Uhr. Wir freuen uns auf Ihren Anruf und Ihren Termin bei uns. Ihr Vitalisaktiv-Team
