Das Vitalisaktiv-Training setzt sich aus unterschiedlichen Übungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten zusammen. Geräte, wie Hanteln, Gymnastikbälle, u.v.m. kommen zum Einsatz. Eine zentrale Rolle nimmt dabei der Power Tower von Total Gym ein. Auch als GTS (Gravity Trainings System) bekannt, nutzt das Gerät das Körpergewicht des Trainierenden als Widerstand (hier 5 bis 85%). Durch diese frei wählbaren Widerstände ist das Total Gym auch für untrainierte Personen sehr gut geeignet. Das Total Gym bietet über 200 verschiedene Übungen an einem einzigen Gerät. Durch die wählbaren Widerstände und Positionsmöglichkeiten hat sich das Gerät gerade beim Einsatz in der Therapie bewährt.
Gerne präsentieren wir Ihnen in einer Einführung die vielfältigen Übungsmöglichkeiten an diesem spannenden Gerät. Rufen Sie uns einfach an und vereinbaren Sie einen ersten Kennenlerntermin.
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Schauen Sie, wie das Training mit dem Power Tower ablaufen kann. Wir beraten und unterstützen Sie gerne.
